Wie Hautkontakt uns stärkt Angenehme Berührungen sind Balsam für Körper und Seele: Ein freundliches Schulterklopfen oder eine Umarmung schenken uns nicht nur Wärme und Geborgenheit, sondern stärken auch das Immunsystem und senken den Blutdruck. BIO erklärt, warum sich Berührungen positiv auf die körperliche Gesundheit auswirken. Jetzt beginnt die Zeit, in der sich die ersten Blätter bunt färben und die Tage wieder kürzer werden. In BIO finden Sie Wohlfühlrezepte passend zur goldenen Jahreszeit – zum Beispiel mit Holunder, Esskastanien und Pasta mit Herbstgemüse. Falls Sie sich noch eine Auszeit in einem Wellness- oder Gesundheitshotel gönnen wollen, erfahren Sie, wie Sie das für sich passende Angebot finden. Weitere Themen in dieser Ausgabe: chronische Schmerzen, Warzen, Phytotherapie, Bio-Lebensmittel, Klimaschutz und Psyche, natürliche Haarpflege, Training mit dem Elastikband.