Diese Ausgabe von "Frei von Entzündungen" widmet sich der gezielten Ernährung für Ihr Wohlbefinden und bietet über 100 Rezepte für den Herbst mit frischem Obst und Gemüse. Der exklusive 7-Tage-Menü-Planer unterstützt Sie Schritt für Schritt bei der praktischen Umsetzung.

Gesunder Mund: Wie sich Mundgesundheit auf Prozesse in Ihrem gesamten Körper auswirkt

Reste verwerten: Nachhaltige Tipps für den Umgang mit Strunk, Schalen und pflanzlichen Lebensmitteln

Hähnchen-Salat mit Avocado und Tomate als Rezeptbeispiel für herbstliche Gerichte

Praktischer 7-Tage-Menü-Planer für die schrittweise Umsetzung

Spezialthema Hypersensibilität: So bleiben Sie jetzt gesund

Herbstliche Rezeptideen mit frischen, saisonalen Zutaten

Gezielte Ernährungsempfehlungen zur Entzündungshemmung

Alltagstaugliche Anleitungen für eine nachhaltige und gesunde Lebensweise