Diese Ausgabe widmet sich dem Thema schlank ohne Diät für immer und zeigt, wie die Figur in nur fünf Minuten täglich verbessert werden kann. Außerdem gibt es herbstliches Kuchenglück und Rezepte zum Nachbacken sowie Kartoffel-Genuss vom Feinsten.

Plötzlich schmerzlos und um kein Gramm schwerer trotz essen

Kartoffel-Genuss vom Feinsten mit verschiedenen Variationen

Einfach erholen nach der Arbeit mit praktischen Tipps fürs Zuhause

Geistige Fitness kann man trainieren – so wird's zu Hause kuschelig

Die Schmeichel-Diät hilft Kilo zum Purzeln zu bringen

Markenkuchen so schnell vom Blech

22 Seiten mit Rezepten und Ideen

Bye-bye, müder Blick für mehr Frische im Gesicht