Diese Ausgabe des RUNNER'S WORLD Magazins liefert fundierte Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit für Läufer. Mit praktischen Tests und Expertenwissen von Matthias Kyburz optimierst du deine Performance nachhaltig. - Du darfst Zucker! Wann er dich sogar schneller macht und was zu viel ist - Länger gesund leben: Warum Laufen die beste Longevity-Strategie ist - Wie fit bist du wirklich? Tests zu Schnelligkeit, Agilität und Ausdauer - Wie du jetzt gezielt Muskeln aufbaust - Laufen bei Erkältung: So entscheidest du richtig - Dick, dünn, egal – in jedem steckt ein Läufer! Der große Report - 4 simple Übungen für deine beste Regeneration - Matthias Kyburz: Vom Orientierungsläufer zum Marathon-Star