Diese Ausgabe des Runner's World Magazins widmet sich dem Prinzip "Minimales Training, maximaler Effekt" und zeigt, wie Läufer mit intelligentem Training ihre Leistung steigern können. Ein 32-seitiges Trail-Special bietet umfassende Informationen zu verschiedenen Trail-Themen.

Diese Salate machen dich schneller – Ernährungstipps für bessere Laufleistung

Stabiler laufen durch Home-Workout für eine starke Hüfte

Das Erfolgs-Geheimnis für den Urlaub: wie Training auch in der Ferienzeit funktioniert

Sebastian Sawe: Porträt des Mannes, der unter 2 Stunden lief

Trail-Special mit Informationen zu Uphill und Downhill, flachlander-Tipps auf nur 100 Höhenmetern und Schuhtest für jedes Terrain

Das neue Mindset beim Laufen: Spaß statt Schmerz als Motivation

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Wie man Flachländer auf nur 100 Höhenmetern trainiert