Die neue Ausgabe der tina vom 14. Januar 2026 bietet praktische Tipps für Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden – perfekt für einen guten Start ins neue Jahr! - Besser schlafen ab 40 plus: Es liegt am Hirse-Kissen - Cappuccino-Kuchen: Die lieben alle! - Das neue Blitz-Intervall-Fasten: 1 Tag bewusst essen, 3 Kilo abnehmen - Kleine Fitnesshelfer für zu Hause: Den Körper stärken mit Spaß - Zu Besuch beim Bergdoktor: Winterzauber wie im Film - Herzklopfen zwischen Obst & Käsetheke: Wie Supermärkte beim Verlieben helfen - Die Traumfigur-Jeans: Flacher Bauch, knackiger Po - Grünkohl-Crespelle und Pasta mit Rosenkohl