Die neue tina Gesund & Fit zeigt Ihnen, wie Sie 2026 gesund und entspannt starten – mit wirksamen Tricks gegen Bluthochdruck, sanften Übungen für einen schmerzfreien Rücken und cleveren Anti-Viren-Tipps für die kalte Jahreszeit. - Schlafen ohne Schmerz: Hilfe für Rücken und Knie – von Wunderkissen bis Dehnübung - Der perfekte Schutz vor Bluthochdruck: Schnelle Tricks, die helfen - Keine Erkältung mehr 2026: Die besten Anti-Viren-Tipps des Jahres - Dieses Jahr innere Ruhe finden: Mit der Vagus-Meditation - Bauchfett weg im Sitzen: Von tina getestet - Schlemmer-Rezepte mit Abnehm-Garantie: Mit Turbo-Low-Carb ins Frühjahr - Endlich besser sehen mit Augen-Yoga: Ärzte schwören darauf - Lebensmittel, die vor Demenz schützen: Entdeckt! - Haar-Spa für zu Hause: Wie vom Friseur