BIO 3/2022 "Richtig Atmen - Heilsam für Körper und Seele"

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Einfach tief durchatmen! Dafür nehmen wir uns im Alltag oft viel zu wenig Zeit. Doch bewusstes Atmen kann unsere Gesundheit nachhaltig verbessern: Es senkt den Blutdruck, lindert Schmerzen und beugt Stresserkrankungen vor. Wie Sie mit einfachen Übungen von der heilsamen Kraft des achtsamen Luftholens profitieren können, zeigt Ihnen BIO in dieser Ausgabe. Die innere Balance zu bewahren, ist gerade in Zeiten von Klimawandel, Corona-Pandemie und Ukraine-Krieg eine große Herausforderung. Wir haben drei Frauen gefragt, wie es ihnen gelungen ist, ihre seelische Widerstandskraft zu stärken. Weitere Themen in dieser Ausgabe: Proteine, Hilfe bei Aphten, alkoholfreie Drinks, Lebensmittel liefern lassen, emotionales Familienerbe, Hautpflege, Trampolin-Training und nachhaltige Bademode.

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Artikelnummer

414262022000030005

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Produktbeschreibung

BIO orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis und gibt Inspirationen für vielseitig interessierte Frauen und Männer, die ihr Wohlbefinden selbstbestimmt gestalten und ihre Gesundheit auf natürliche Weise bewahren und verbessern wollen. Dazu stellt BIO naturnahe und alternative Heilmethoden vor, hilft dabei, die individuellen Gesundheitsressourcen zu aktivieren, und begeistert für einen Lebensstil, der nicht nur der eigenen Gesundheitsvorsorge dient, sondern auch das Wohl von Umwelt und Gesellschaft im Blick hat. Berichte aus der Praxis, Reiseberichte, Buchbesprechungen oder die Vorstellung von Produkten und Dienstleistungen helfen bei der Umsetzung direkt weiter. Herstellerinformationen: oekom – Gesellschaft für ökologische Kommunikation mit beschränkter Haftung Goethestraße 28, 80336 München E-Mail/URL: info@oekom.de

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