BIO 5/2023 "Endlich schmerzfrei / Fastenwandern / Bauchgefühl"

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Ayurveda – Rituale für mehr Balance im Alltag. Ob Ölziehen am Morgen, ein wohltuender Tee am Mittag oder eine Fußmassage in den Abendstunden: Ayurveda, die jahrtausendealte Heilkunst, bringt mehr Selbstfürsorge in Ihren Alltag. BIO verrät, wie Sie mit ayurvedischen Ritualen gesund und glücklich durch den Herbst kommen. Auch das Fastenwandern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dabei gibt es zwar keine feste Nahrung, dafür aber viel Bewegung in der Natur. BIO-Autorin Sandra Wickert hat es ausprobiert und wertvolle Tipps für Sie gesammelt. Weitere Themen in dieser Ausgabe: besser schlafen, Faszien, Triggerpunkte, Inkontinenz, Kältetherapie, Tomaten, Geflügel, Hagebutte, Bauchgefühl, Seife, Plastik vermeiden.

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Artikelnummer

414262023000050005

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Produktbeschreibung

BIO orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis und gibt Inspirationen für vielseitig interessierte Frauen und Männer, die ihr Wohlbefinden selbstbestimmt gestalten und ihre Gesundheit auf natürliche Weise bewahren und verbessern wollen. Dazu stellt BIO naturnahe und alternative Heilmethoden vor, hilft dabei, die individuellen Gesundheitsressourcen zu aktivieren, und begeistert für einen Lebensstil, der nicht nur der eigenen Gesundheitsvorsorge dient, sondern auch das Wohl von Umwelt und Gesellschaft im Blick hat. Berichte aus der Praxis, Reiseberichte, Buchbesprechungen oder die Vorstellung von Produkten und Dienstleistungen helfen bei der Umsetzung direkt weiter. Herstellerinformationen: oekom – Gesellschaft für ökologische Kommunikation mit beschränkter Haftung Goethestraße 28, 80336 München E-Mail/URL: info@oekom.de

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