Diese Ausgabe von "Iss dich gesund" widmet sich dem Thema Ballaststoffe und ihre gesundheitsfördernde Wirkung auf Herz und Körper – mit bewährten Empfehlungen von Dr. Matthias Riedl für ein besseres Leben mit Genuss.

Die Super-Kraft der Ballaststoffe: Wie sie Gewicht, Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker senken

Das beste Essen fürs Herz: 20 Lebensmittel, die von internationalen Kardiologen empfohlen werden

Beerenzeit: 10 beliebte Sorten im Gesund-Check

Ernährungs-Doc für zu Hause: Die App von Dr. Riedl ab jetzt auf Krankenkasse

Avocados: Wie Mario 43 Kilo abnahm und sein Gewicht hält