Diese Ausgabe des Men's Health Guide widmet sich dem Thema Fettabbau und zeigt Wege auf, wie Leser schnell und gesund abnehmen können. Mit einem umfassenden Trainings- und Ernährungskonzept richtet sich das Magazin an Männer, die ihre Fitness verbessern und langfristig in Form bleiben möchten.

Schluss mit Schmerzen im Rücken – konkrete Lösungsansätze für ein häufiges Problem

25 Top-Übungen für mehr Muskeln und effektives Training

23 Longevity-Strategien im Selbstversuch für ein längeres, fitteres Leben

Personal Trainer verrät seine besten Workouts für jeden Alltag

Health-Report mit Apps, die den Arzt ersetzen können

Spezial-Teil widmet sich dem Thema länger fit bleiben

Praktische Tipps zur gesunden und nachhaltigen Gewichtsreduktion