Wie uns innere Bilder helfen, echte Veränderung zu erzielen. Plus: KI in der Psychotherapie: der Forschungsstand

Viele von uns gehen mit guten Vorsätzen in das neue Jahr - und wissen gleichzeitig, dass es gar nicht so einfach ist, Gewohnheiten zu verändern oder an Verhaltensweisen zu arbeiten. Reicht da die feste Absicht, die kognitive Entscheidung, der veränderte Tagesablauf? Oder müssen wir tiefer gehen? Der Psychoanalytiker Carl Gustav Jung hat die Technik der aktiven Imagination entwickelt, bei der wir Bilder erschließen, die in uns liegen. Diese Bilder sind starke Eindrücke - und können uns helfen, neue Anstöße oder überraschende Ideen zu finden. Denn wir tragen viele Lösungen bereits in uns!

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