In der aktuellen Ausgabe von Psychologie Heute (11/2025) geht es in der Titelgeschichte „Ich, liebenswert?“ darum, wie wir uns von inneren Zweifeln und äußeren Ansprüchen befreien können – und lernen, unseren Selbstwert unabhängig von äußeren Umständen zu erkennen und zu stärken.

Frei werden von inneren Zweifeln und äußeren Ansprüchen. Plus: Was hätte Alfred Adler zur Polykrise gesagt?
Thilo ist mit der Familie aufs Land gezogen. Jetzt meckern die Kinder und die neue Nachbarschaft begegnet ihnen reserviert. Bei Marga rumpelt es im Job, die Umsatzzahlen stimmen nicht und die Stimmung unter den Kollegen ist im Keller. Und Janine scheint trotz engagiertem Dating nicht den richtigen Mann zu finden, der sie liebt und bleibt. Wir alle erleben Situationen, in denen wir uns fragen: Was mache ich gerade falsch? Wir sind verunsichert, unser Selbstwert leidet. Psychologin und Autorin Anne Otto zeigt in unserer Titelgeschichte, wie wir anders mit Selbstzweifeln umgehen können - und uns wertvoll finden, egal was gerade passiert.

Weitere Themen:

• Kinkeeping: Wer die Familie zusammenhält
• Wildwuchs: Mental Health in Schulen
• Nach der Geburt: Auch Väter können depressiv werden